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Cómo mantenerte fuerte y saludable a medida que envejeces
Vive la Salud
20:06 ET (00:06 GMT) 28 de mayo de 2025

Se espera que casi un cuarto de la población estadounidense tenga 65 años o más a partir del año 2060, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. El envejecimiento aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y enfermedad cardiaca, también de sufrir lesiones por caídas. Pero envejecer saludablemente es posible. En el Minuto de Salud tenemos recomendaciones sobre cómo mantenerte fuerte y saludable a medida que envejeces.

01:25 - Fuente: CNN
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MIAMI, FLORIDA - DECEMBER 15: A healthcare worker at the Jackson Health Systems receives a Pfizer-BioNtech Covid-19 vaccine from Susana Flores Villamil, RN from Jackson Health Systems, at the Jackson Memorial Hospital on December 15, 2020 in Miami, Florida. Jackson Memorial Hospital began the vaccination of frontline healthcare workers ing with hospital systems around the country as the COVID-19 vaccine is rolled out. (Photo by Joe Raedle/Getty Images)
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Children eat during lunch-break at St Mary's RC Primary School, in Battersea, south London, on November 29, 2022. - With UK inflation hovering around the highest level in four decades, triggering a cost-of-living crisis, children are increasingly bringing cheaper food from home, in some cases donated. Children in England whose families are deemed by the government to be the poorest are entitled to a free school meal. At 48 percent of pupils, St Mary's has one of the highest proportions in Britain entitled to a taxpayer-funded lunch. (Photo by Daniel LEAL / AFP) (Photo by DANIEL LEAL/AFP via Getty Images)
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Greek citizen living in London Konstantinos Androulakis speaks with his son in Athens on February 13, 2024, where he came with his partner Michael and their eleven and six years old sons to attend what they say is an "historic day" when the law legalising same-sex marriage and adoption will be approved by the Greek Parliament later this week. Greece had been condemned for anti-gay discrimination by the European Court of Human Rights in 2013, after gay couples were excluded from a prior civil unions law in 2008. Same-sex couples will still not be able to use assisted reproduction or a surrogate mother, procedures reserved for single women or heterosexual couples who have trouble conceiving. Nor will adoption of the child by the second parent be automatic, even if the couple is married, as it will take place after birth. (Photo by Angelos TZORTZINIS / AFP) (Photo by ANGELOS TZORTZINIS/AFP via Getty Images)
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NEW YORK, NEW YORK - MAY 25: A person sunbathes as they shield their face from the sun on the beach at Coney Island on May 25, 2024 in New York City. Memorial Day is the unofficial start of summer, with beaches opening for the season. New York changed some of its lifeguard requirements to address an ongoing national lifeguard shortage. (Photo by Adam Gray/Getty Images)
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