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Así puedes engañar a tu cerebro para desarrollar hábitos alimentarios más saludables
19:00 ET (00:00 GMT) 14 de enero de 2025

¿A qué clase de comida acudes cuando te sientes estresado? Muchas veces, cuando pasamos por momentos difíciles, nos gusta comer de forma compulsiva. Los expertos dicen que esas comidas, con el tiempo, podrían afectar tanto la salud física como la mental. En el Minuto de Salud te explicamos de qué manera inciden las comidas reconfortantes en la actividad cerebral y compartimos algunos trucos para consumir alimentos más saludables.

01:45 - Fuente: CNN
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A woman, suffering from Alzheimer's desease, looks at an old picture of herself on March 18, 2011 in a retirement house in Angervilliers, eastern . AFP PHOTO / SEBASTIEN BOZON (Photo by SEBASTIEN BOZON / AFP) (Photo by SEBASTIEN BOZON/AFP via Getty Images)
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MIAMI, FLORIDA - DECEMBER 15: A healthcare worker at the Jackson Health Systems receives a Pfizer-BioNtech Covid-19 vaccine from Susana Flores Villamil, RN from Jackson Health Systems, at the Jackson Memorial Hospital on December 15, 2020 in Miami, Florida. Jackson Memorial Hospital began the vaccination of frontline healthcare workers ing with hospital systems around the country as the COVID-19 vaccine is rolled out. (Photo by Joe Raedle/Getty Images)
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Children eat during lunch-break at St Mary's RC Primary School, in Battersea, south London, on November 29, 2022. - With UK inflation hovering around the highest level in four decades, triggering a cost-of-living crisis, children are increasingly bringing cheaper food from home, in some cases donated. Children in England whose families are deemed by the government to be the poorest are entitled to a free school meal. At 48 percent of pupils, St Mary's has one of the highest proportions in Britain entitled to a taxpayer-funded lunch. (Photo by Daniel LEAL / AFP) (Photo by DANIEL LEAL/AFP via Getty Images)
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